Koje su prednosti kvercetin dihidrata (za razliku od kvercetina)
Koje su dobrobiti kvercetin dihidrata (VS kvercetina)?
Prednosti kvercetin dihidrata u obliku čistog praha: Jačanje imunološkog sustava i ublažavanje alergija Kvercetin dihidrat ima najveću bioraspoloživost kada su u pitanju dodaci kvercetinu.
Prema Examine.com, ovaj oblik je poželjniji od verzija glikozida, aglikona i rutinozida.
Stoga, kada kupujete dodatke kvercetinu, provjerite sastojke na etiketi za "Dihidrat" ako želite proizvod s boljom apsorpcijom. Ovi proizvodi s većom apsorpcijom obično koštaju više, kao što biste i očekivali, jer vaše tijelo prima više hranjivih tvari.
Osim toga, možete kupiti čisti kvercetin dihidrat u prahu. Ako više volite piti smoothije nego gutati tablete ili želite izbjeći probavljanje celuloznog materijala kapsule, prašak je dobra opcija.
Osim toga, možete kupiti čisti kvercetin dihidrat u prahu. Ako više volite piti smoothije nego gutati tablete ili želite izbjeći probavljanje celuloznog materijala kapsule, prašak je dobra opcija.
Kada tražim dodatke prehrani, često biram opcije čistog praha kada ga mogu jednostavno dodati u smoothie ili piće.
Prednosti kvercetin dihidrata:
Kao što sam već napomenuo, ovaj oblik kvercetina (dihidrat) ima najveću bioraspoloživost. Stoga možete dobiti više zdravstvenih koristi dok uzimate manje dodatka.
Pure Powder Quercetin Dihydrate LabelNadalje, oblik praha omogućuje bržu apsorpciju, veću koncentraciju i lakši je za probavu.
Dugoročno, to znači da dobivate bolju vrijednost za potrošeni novac. Na nereguliranom tržištu prirodnih dodataka prehrani, smatram da je to vrlo važno kada osobno kupujem proizvode.
Što se tiče samog kvercetina, ovaj kompleks djeluje kao snažan antioksidans, protuupalno sredstvo, sredstvo za ublažavanje simptoma alergije. Osim toga, podržava zdravlje kardiovaskularnog sustava jer smanjuje upalu i oksidativni stres.
Nuspojave kvercetin dihidrata:
WebMD izvještava da su ljudi koristili doze od 500 mg dva puta dnevno do 12 tjedana bez ikakvih nuspojava. Međutim, kvercetin može izazvati glavobolje i trnce u rukama i nogama. Nadalje, znatno veće doze mogu uzrokovati oštećenje bubrega. Više informacija o nuspojavama možete pronaći ovdje.
Kvercetin u prahu – bolji ili lošiji?
Potencijalni nedostatak korištenja kvercetina u obliku praha je njegova svijetložuta boja. Slično kao začin kurkuma ili cikla u prahu, kvercetin može ostaviti mrlje i napraviti nered ako ga prolijete.
