Što je magnezijev treonat?

1. Magnezijev L-treonat je sintetski oblik magnezija koji može poboljšati kognitivne performanse. Saznajte kako se može koristiti za poboljšanje pamćenja i preokretanje starenja mozga.

2. Magnezij je toliko važan za zdravlje da ga nazivaju "glavnim mineralom".

3. To je posebno važno za zdrav mozak i živčani sustav.

4 Ima antistresna, anti-anksiozna, antidepresivna i neuroprotektivna svojstva.

5. Ali oduvijek je postojala zagonetka oko dodataka magnezija za liječenje kognitivnih i mentalnih zdravstvenih problema — oni ne ulaze lako u mozak.

6. Sada postoji novi probojni oblik magnezija, magnezijev l-treonat, koji može riješiti ovaj problem.

Što je magnezijev L-treonat?

1. Većina dodataka magneziju je kelirana, a magnezijev l-treonat nije iznimka.

2. Kelacija jednostavno znači da je molekula magnezija vezana za drugu molekulu.

3 Kelacija može poboljšati stabilnost, apsorpciju i bioraspoloživost dodataka magneziju.

4. Magnezijev L-treonat je najnoviji magnezijev kelat.

pojedinosti:

Naziv: Magnezij L-treonat

Strani naziv: Bis[(2R,3S)-2,3,4-trihidroksibutanoato-alphaO,alphaO']magnezij

Kemijska formula: C8H14MgO10

Molekulska težina: 294,49576

CAS: 778571-57-6

Melting point: >300 stupnjeva

Točka vrenja: 518,9 stupnjeva na 760 mmHg

Indeks loma: 15 stupnjeva (C=1, H2O)

Plamište: 281,7 stupnjeva

Specifična rotacija: 16 º (C=1, H2O)

PSA: 201,64000

LOGP: -7.09920

fotografija :

Kako djeluje magnezijev L-treonat?

Magnezij je uglavnom odsutan u modernoj prehrani.

Osim toga, mnogi uobičajeni lijekovi mogu uzrokovati gubitak magnezija.

U Sjedinjenim Državama manje od polovice stanovništva ispunjava RDA (preporučena dnevna doza) za magnezij.

Mozak ima veliku potražnju za magnezijem.

Obično je prisutan u većim koncentracijama u mozgu nego u krvi.

Magnezij igra ključnu ulogu u mnogim moždanim i neurološkim poremećajima, uključujući:

1. Akutna ozljeda mozga

2. Ovisnost

3. Alzheimerova bolest

4. Anksioznost

5. Poremećaji pažnje

6. Bipolarni poremećaj

7. Demencija

8. Frustriran

9. Parkinsonova bolest

10. Shizofrenija

11.Napadaji

Evo tri poznata načina na koji magnezijev l-treonat djeluje:

1. Magnezijev l-treonat lako prelazi zaštitni filter mozga, krvno-moždanu barijeru, do mjesta gdje je potreban u mozgu.

2. Još jedno korisno svojstvo magnezijevog l-treonata je da povećava plastičnost mozga. Neuroplastičnost je sposobnost mozga da se mijenja i raste te je temelj za pamćenje i učenje.

3. Postoje dokazi da magnezijev l-treonat povećava neurotrofni faktor iz mozga (BDNF), protein koji stimulira stvaranje novih moždanih stanica.

Koje su prednosti magnezijevog L-treonata?

Pogledajmo neke od prednosti magnezijevog L-treonata i pokušajmo razumjeti zašto je ovaj izvor magnezija toliko popularan.

① Magnezijev L-treonat je učinkovit protiv ADHD-a

Jedan od glavnih razloga popularnosti magnezijevog L-treonata je njegova sposobnost povećanja razine magnezija u mozgu. Budući da se ova sol lako apsorbira u tijelu, ona je učinkovit način donošenja magnezija u moždane stanice. Magnezij igra ključnu ulogu u promicanju kognitivnog zdravlja – može preokrenuti simptome starenja mozga, poput ADHD-a ili poremećaja pažnje. Budući da je ADHD bolest za koju je potrebno vrijeme da se razvije, ljudi ne shvaćaju da imaju ADHD sve dok ne dosegne točku u kojoj ga je teško riješiti. Stoga, magnezijev L-treonat igra ključnu ulogu u promicanju mentalnog zdravlja, osobito u starijih osoba i izvan ADHD-a.

② To je prekrasan dodatak za poboljšanje pamćenja i kognitivnih sposobnosti

Kako ljudi stare, njihov se mozak također počinje smanjivati. To je zbog gubitka sinapsi i dovodi do kognitivnog pada povezanog sa dobi. Studije provedene tijekom godina pokazale su da magnezijev L-treonat povećava gustoću sinapsi u mozgu, čime se poboljšava pamćenje i kognitivne funkcije. Ukratko, magnezijev L-treonat osigurava magnezij koji može preokrenuti starenje mozga, čime pospješuje mentalno zdravlje, osobito kod starijih osoba.

③ Pomaže u borbi protiv depresije i anksioznosti

Depresija i anksioznost postali su uobičajeni problemi. Klima neizvjesnosti koju stvara trenutačna pandemija COVID{0}} čini ove probleme raširenijim nego ikad. Istraživanja sugeriraju vezu između magnezija i depresije i tjeskobe. Budući da magnezij izravno utječe na živčani sustav, može učiniti da se ljudi osjećaju smirenije i opuštenije. Stoga magnezijev L-treonat može igrati ključnu ulogu u ublažavanju depresije i tjeskobe.

④ Promicati zdravlje kostiju i mišića

Manjak magnezija također je povezan sa slabošću kostiju i mišića i grčevima. Stoga se magnezijev L-treonat često preporučuje kao dodatak magneziju osobama s osteoporozom. Osim toga, ova se sol često preporučuje kao sredstvo protiv bolova nakon operacije.

⑤ Magnezij L-treonat pomaže poboljšati san

Nekoliko studija je pokazalo da osoba mora imati pravu količinu magnezija u svom tijelu da bi čvrsto spavala. Magnezij aktivira parasimpatički živčani sustav koji opušta cijelo tijelo. Štoviše, magnezij se veže na GABA receptore u tijelu, što smiruje nečiji živčani sustav, opuštajući tako um i tijelo. Magnezij L-Threonate osigurava adekvatan magnezij u tijelu kako bi osigurao dobar san.

⑥ Ostalo

Uz sve gore navedene prednosti, magnezijev L-treonat se koristi u razne druge svrhe. Ova sol se daje za ublažavanje boli nakon histerektomije. Također se koristi za ublažavanje bolova u prsima uzrokovanih začepljenim arterijama. Konačno, pokazalo se da ova sol ublažava gubitak sluha, fibromijalgiju i dijabetes. Neki ga ljudi čak uzimaju za snižavanje razine kolesterola.

Treba li kalcij i magnezij uzimati zajedno ili odvojeno?

Budući da magnezij usko surađuje s kalcijem, važno je imati odgovarajući omjer oba minerala kako bi bili učinkoviti. Dobro pravilo je omjer kalcija i magnezija 2:1. Na primjer, ako uzmete 1000 mg kalcija, trebali biste uzeti i 500 mg magnezija.